- You have no items in your shopping cart
- Subtotal: ฿0.00
หากพูดถึงเมนูครองใจสาวเฮลตี้ เชื่อว่าสลัดผักต้องอยู่ในลิสต์เมนูอันดับต้น ๆ แน่นอนใช่ไหมคะ เพราะเป็นเมนูอัดแน่นด้วยคุณประโยชน์แบบจัดเต็ม ทานแล้วรู้สึกสตรองขึ้นมาทันที แถมแคลอรี่ต่ำสุด ๆ และเพื่อเป็นประโยชน์แก่สายเฮลตี้ที่ชอบซื้อผักสดจากร้านหรือซื้อ ผักสด ออนไลน์ ลองมาดูกันว่าผักสลัดแต่ละชนิดจะจัดเต็มประโยชน์เรื่องใดบ้าง
ผักเรดโอ๊ค
เริ่มต้นที่ ผักสลัด ออแกนิค ยอดนิยมของคนรักสุขภาพ ข้อดีของเจ้าผักชนิดนี้คืออุดมด้วยวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินเอและวิตามินซี ที่สำคัญกากใยสูงมาก ทานแล้วทำให้ระบบขับถ่ายดีแน่นอนค่ะ ลักษณะของเรดโอ๊คคือบางส่วนของใบมีสีน้ำตาลเข้มผสมกับสีเขียว และสีสันแปลกตาของเรดโอ๊คนี่แหล่ะค่ะที่ช่วยให้เมนูสลัดดูน่าทานยิ่งขึ้น
ผักกรีนโอ๊ค
เรียกได้ว่าเป็นเหมือนเพื่อนสนิทของคนรักสลัดเลยก็ว่าได้ค่ะ เป็นผักสีเขียวน่าทาน มาพร้อมประโยชน์อัดแน่นเพราะไฟเบอร์สูง มีวิตามินช่วยบำรุงสายตาและเส้นผม ใบของกรีนโอ๊คค่อนข้างอ่อนนุ่ม แต่เคี้ยวแล้วมีความกรอบนิด ๆ ทานสด ๆ ก็ไม่มีรสขมกวนใจเลยค่ะ ยิ่งทานคู่กับน้ำสลัดรสโปรดและเครื่องเคียงประเภทโปรตีน เชื่อว่าต้องถูกใจสายรักสุขภาพแน่นอน
ผักกาดแก้ว
หากมองผ่าน ๆ หลายคนอาจมองเป็นผักกะหล่ำปลี ซึ่งต้องบอกว่าผักทั้งสองชนิดนี้คล้ายกันมากค่ะ แต่ใบผักกาดแก้วจะบางกว่าและมีความเงา เวลาเคี้ยวให้ความรู้สึกกรอบ ๆ พอจัดบนจานสลัดจะทำให้ดูน่าทาน ไหนจะประโยชน์ดี ๆ ต่อเลือดเพราะมีธาตุเหล็กสูง ทำให้นอนหลับง่ายขึ้น ดีต่อกายแถมดีต่อใจแบบนี้สายเฮลตี้ต้องรีบหามาทานแล้วนะคะ
ผักโขมเบบี้
แค่ชื่อก็น่ารับประทานแล้วใช่ไหมคะ ไม่เพียงแต่ชื่อน่ารักเท่านั้นเพราะใบยังมีขนาดมินิ ก้านยาวเล็กน้อย รสชาติค่อนข้างหวาน สำหรับประโยชน์คือช่วยบำรุงผิวพรรณ บำรุงสายตา และป้องกันการเกิดโรคบางชนิด เช่น เบาหวาน ความดันโลหิต เป็นต้น
แรดิชิโอ
อีกหนึ่ง ผักสลัด ออแกนิค ที่ดีต่อสุขภาพสุด ๆ เลยค่ะ เจ้าผักชนิดนี้ดูคล้ายกะหล่ำปลีอยู่เหมือนกันแต่ต่างกันที่สีสัน เพราะแรดิชิโอมีสีแดงอมม่วง หลายคนจึงนิยมนำมาจัดในจานสลัดเพราะสีสันสวยงาม แม้จะมีรสขมเล็กน้อยแต่ด้วยรสชาติที่ตัดกับน้ำสลัดแล้วช่างลงตัว นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีสูงและธาตุเหล็กสูงอีกด้วย
เมื่อผักสลัดแต่ละชนิดจัดเต็มประโยชน์ดี ๆ แบบนี้ ใครรู้ตัวว่าเป็นสายเฮลตี้แนะนำให้หาซื้อมาทานแบบครบ ๆ เลยนะคะ รับรองว่าจะได้คุณประโยชน์แบบครบครันเลยทีเดียว หากไม่สะดวกออกไปซื้อด้วยตัวเอง แนะนำให้ซื้อ ผักสด ออนไลน์ สะดวกสบายแถมยังได้รับประโยชน์แบบเต็ม ๆ อีกด้วยค่ะ
